众所周知，晒太阳可以促进人体对钙质的吸收，从而达到了给身体补钙的效果，所以有好多人喜欢晒太阳。在家里的阳台，或者在空旷的公园，又或者是在海边的沙滩上，来一场日光浴是一个不仅休闲又十分养生的事。老人家可以通过晒太阳预防骨质疏松，上班族也可以通过晒太阳促进血液循环。
可是，大城市里的空气质量太差，冬季的温度又太低，在这些环境中晒太阳，恐怕对身体的害处远大于好处，得不偿失。这时候有人就会说：我们在家里隔着玻璃晒太阳不就好了。这样子做可以感受到阳光的温暖，还不用接触室外不干净的冷空气，看似像是一个完美的解决方案，然而隔着玻璃晒太阳可以有效补钙吗？
支付宝蚂蚁庄园小课堂最新题目：隔着玻璃晒太阳，能有效补钙吗？
A：不能。
B：当然可以。
正确答案：不能。
答案解析：晒太阳之所以可以补钙，主要是因为太阳光线中的紫外线可以帮助人体将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D，进去促进对钙质的吸收。而紫外线是一种穿透性很差的光线，连雾霾都可以将它阻隔，就更难以通过有一定厚度的玻璃了。
所以，隔着玻璃晒太阳是不能起到补钙的作用的。如果想通过晒太阳的方式补钙，那就要挑选一个空气质量好的日子，或者去到空气清新的郊区，这对需要996的上班族而言或许只能利用难得了假期去海边好好享受日光浴了。
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